カルド四条大宮【料金と口コミ】体験レッスンに行ったリアルな感想

カルド四条大宮ってどんなホットヨガスタジオ?

カルド四条大宮はフィットネス・ダンススタジオが併設されていて、ホットヨガだけでなくボクシングプログラムやダンスプログラムも受けることができます。

阪急大宮駅、嵐電四条大宮駅からいずれも徒歩1分とアクセスも抜群です。

カルド四条大宮の店舗情報

店舗名カルド四条大宮
住所京都府京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19 マルヨシビル4F
電話番号075-803-0333
特徴女性専用

カルド四条大宮の行き方

カルド四条大宮店は阪急京都線大宮駅京福電鉄嵐山本線四条大宮駅から一番近く行くことが出来ます。

阪急線の場合は2B出口を出て正面に嵐電四条大宮駅と書かれたビルの方向に交差点を渡ります。

この建物を正面にみて左手方向に歩くとFRESCOというスーパーが1階にあり、ジャンカラの看板があるビルがすぐ見えてきます。こちらのビルの4階がカルド四条大宮店になります。

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カルド四条大宮の口コミ


カルドのホットヨガでは予想以上の汗をかきます。新陳代謝が良くなるので、太りにくい体になりますし、汗をかくことで毛穴の汚れも出て行くのでデトックス効果があり、美肌を感じることができます。

ストレスがあると、直ぐに吹き出物などができていましたがストレス解消にもなるので、ホットヨガ カルドは本当にいいです。気持ちよく爽快感もあり楽しみになっています。

カルド四条大宮のインスタでの口コミ

インスタではカルド四条大宮の口コミを見つけることができませんでしたが、カルド四条大宮店のインスタページでは、スタッフの方がスタジオ内やレッスンの様子を詳しく紹介されています。

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. . あなたはどっち派🔍? . HOT? FITNESS? . . #カルド四条大宮 店は、 2studioご用意しています🌝 . . YOGA以外でも、 楽しめるスタジオとなっています♥️♥️ . . 夏までに痩せたい! 運動不足を解消したい! 筋力アップしたい! 身体を整えたい! 健康美に憧れる! . . . 用途に合わせて、 お好きなレッスンを受けていただけます💐 . .4月からのNEWレッスン情報 . 📍エナジーラン🚴‍♀️ 📍ボディメイク🔥 📍常温ピラティス 📍サンドバッグシェイプ🥊 📍美尻ヨガ🍑 📍トータルビューティーヨガ🧘‍♂️ 📍ファイティングエクササイズ💥 . 春からのレッスン楽しみですね🌸 . 3月は明日で終了です! . . 年度末のカルド納め、 お待ちしております🐥🐥 . . #四条大宮駅 #ヨガ#カルド四条大宮 #ホットヨガカルド #カルド #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #体験受付中 #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集中 #フィットネス #hotyoga #yogalife

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カルド四条大宮の料金

カルド四条大宮の料金 
プレミアム14,364円
フルタイム9,680円
デイタイム6,980円
マンスリー47,088円

カルド四条大宮の料金プランの選び方

「どのプランを選べばいいのかわからない!」
という方のために、プラン別にどんな人におすすめなのかをまとめました。

プレミアム

ふと思い立った時にいつでも通えるのがこのプラン。ヨガにどっぷりつかりたい方にお勧めです。

フルタイム

ヨガウェア、タオル持参でコストを抑えて通いたい方にお勧め。

デイタイム

主婦の方や育休中のママにお勧めのプラン。平日の日中にゆったりヨガを楽しみたい方向けです。

マンスリー4

週1回からまずは無理なく始めたい、ヨガ初心者さんにもお勧めのプラン。

上記の他、オプションプランで契約ロッカーなど、様々なオプションをつけることができます。
料金の詳しい内容については、ぜひカルドのWEBページをチェックしてみてくださいね。

→ホットヨガのカルドのオプションや料金プラン


はじめての方は体験レッスンがおすすめ

カルドにこれから通ってみたいという方は、まず最初に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスンはカルドのWEBページから簡単に申し込むことができます。ウェアとタオルは貸してもらえるので、手ぶらで体験に行けるのが嬉しいですね。

※お水とレッスン後のシャワーに必要なものは持参してください。なくてもスタジオで購入することができます。

 

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ホットヨガ スタジオ カルド 下北沢さん(@caldo_shimokitazawa)がシェアした投稿 -

体験できるクラスに制限はなく、気になるレッスンを選ぶことができます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、普段運動をしない方や高齢者の方でも安心して楽しくレッスンを受けることができますよ。

ヨガには難易度やハードさを表す強度というものがあります。カルドWEBサイトの各レッスンの下に★マークで強度が表示されていますので、初心者の方はこの★の数が1つのものを選んでみることをお勧めします。

カルドの体験レッスンを受けてみました

私は「リラックスコンディショニング」というプログラムを受けました。

「リフレッシュしてヨガ」も気になりましたが、今回は汗をたくさんかくプログラムではなく、リラクゼーションを求めていたのでこちらをチョイス。

ちょっと瞑想にも興味があったので「骨ナビde瞑想」も気になりました。

カルドの体験レッスンの内容

「リラックスコンディショニング」は、全身を心地よくゆっくりストレッチしてほぐしていく内容でした。

頭から始まり、首、肩、背中、足と続き、余分な力を入れず無理のない範囲でストレッチをしていきます。

ストレッチの後、仰向けになり手足を床から持ち上げて、手足の重みで体のコアの部分を鍛えるトレーニングがありました。

今までに受けたホットヨガのレッスンよりもかなり丁寧にレクチャーしてもらえたので、レッスン後は固まっていた体がほぐれて心地よかったです。

特に肩や首が軽くなり、回しやすくなって驚きました。

カルドに行ってみて感じたこと

カルドで体験レッスンを受けてみて感じたことや、施設内の様子をレポートします。

インストラクターさんの印象

インストラクターさんがとても親切で、常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられます。

プログラム中、私が手をあげる位置を間違えた時、さりげなく正しい位置を教えてくれたりしてとても印象が良かったです。

ヨガスタジオ

カルドのヨガスタジオ
※カルド高槻公式ページより

レッスンを行うホットスタジオはとても広くて開放的。
スタッフさんの説明では約70名ほど入室可能だそうですが、
この日のレッスンは約30名ほどの参加でした。

スタジオが広いので、ストレッチのときも隣の人と手足が当たることなく、伸び伸びとプログラムを受けることができました。

スタジオは前と左右が鏡になっていて、自分のフォームをチェックできるようになっています。
ちなみに後ろはアフリカを感じさせる、ゾウなどの動物の絵がダイナミックに書かれて、アニマル柄が大好きな私はテンションが上がりました!

スタジオ内はじんわり汗をかく程よい温度、程よい暗さの照明、心地よい音楽、とてもリラックスできました。

シャワー室

カルドのシャワー室
※カルド伊丹公式ページより

シャワー室は20室近くあり、数の多さに驚きました。
私が以前通っていたヨガサロンはシャワー室が2室しかなかったため、シャワーの順番待ち方が長くて不便だったのですが、カルドはシャワー室が多いのでレッスンが終わったらすぐにシャワーが使えます。

ロッカールーム

カルドのロッカールーム
※カルド天六公式ページより

ロッカールームはとても広々としていて、とても清潔な印象。
ロッカーの数も80以上あり、数の多さもとても良かったです。

化粧スペース

カルドの化粧スペース
※カルド公式中州ページより

化粧スペースは清潔で広々としていて、ドライヤーの数も十分に揃ってます。
綿棒や化粧水のアメニティーがあるほか、持ってきたお水のボトルを洗うことができる洗剤まであり、至れり尽くせり感がハンパなかったです!

カルドの体験レッスンを受けるときに必要なもの

基本的に手ぶらでOKなカルドの体験レッスン。

ウエア上下・バスタオル・フェイスタオルはレンタルできます。

ただ、本当に手ぶらで行くと困ってしまうことも多いので、以下に必要なものをまとめておきます。

必要なもの

  • 体験レッスンの料金(お金)
  • お水(ペットボトル1本から2本)
  • 着替え
  • シャンプー・ボディソープなど

ネット予約するとメールで持ち物の案内があるのですが、体験レッスンの料金、お水(忘れてしまっても買えます!)、着替え、シャンプーなどのアメニティーを持っくるように書かれています。

持っていくと便利なもの

  • 毛を束ねるゴム
  • ナプキン
  • ビニール袋やジッパー付きの袋

私は他に化粧品、髪の毛を束ねるゴム、おりものナプキンを1枚持っていきました。

また、帰りは汗で汚れた下着を持ち帰ることになるので、ビニール袋やジッパー付きの袋があると便利です。

カルド四条大宮の体験レッスンは受けてみる価値あり!

今回は体験レッスンのみ受講しましたが、レッスンの内容や様子、スタジオの雰囲気や設備を実際に見ることができたので良かったです。

そして何よりカルドのレッスンを受けてみて、感じたのは体が自分の想像以上に固まっていたこと。

なので簡単なストレッチを行っただけでも体のコリがほぐれ、血流がよくなるのを感じました。

また、じんわり暖かい環境でゆっくりストレッチを行うことは非日常を味わえますし、リラックスできて体にとても良いことですよね。

今回のレッスンは家でも実践できるような内容だったので、お風呂上りや寝る前などに行えばゆっくり眠れそうです。

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カルド四条大宮の近隣店舗

「できれば河原町に使い方が通いやすい」という方には、カルド四条河原町がおすすめです。
阪急河原町駅からも歩いてすぐ、京都マルイの隣、一階にダイコクドラッグがあるビルの4階になります。

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